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Kennst du das? Kaum liegst du im Bett, geht es los: Gedankenkarussell. Was habe ich falsch gemacht? Was hätte ich anders sagen sollen?...

Ein Beitrag über Funktionieren als Schutzmechanismus bei Trauma – und die stille Sehnsucht, auch mal loslassen zu dürfen. Du kennst das...

Du stehst vor einer Entscheidung – groß oder klein – und plötzlich bist du wie blockiert. Dein Kopf denkt in alle Richtungen. Dein Körper...

Wie wir Trennung erleben - und warum beide Seiten oft eine eigene Wahrheit haben Für den einen kam es plötzlich. Für den anderen war es...

Darf ich das – einfach Nein sagen? Warum es so schwer sein kann, Grenzen zu setzen Grenzen setzen klingt so einfach. Aber viele Menschen...

Scham - ein mächtiges Gefühl Scham ist eines der stillsten und gleichzeitig mächtigsten Gefühle. Sie kommt leise – aber sie wirkt tief....

„Du musst einfach loslassen.“ Was möchtest du loslassen? Kaum ein Satz klingt so leicht – und fühlt sich gleichzeitig so unerreichbar an....

Sexualität nach Trauma: Warum widersprüchliche Gefühle ganz normal sind Wenn Nähe als Bedrohung gespeichert ist Es gibt Situationen, in...

Sexualität  ist mehr als ein körperlicher Akt. Sie ist Berührung, Beziehung, Hingabe – und vor allem: Vertrauen . Doch was passiert, wenn...

Bist du im Dauerstress? Es gibt Momente, in denen wir innerlich wie feststecken: Ein kleiner Reiz reicht – und wir fühlen uns plötzlich...

Lebst du schon oder funktionierst du noch? Viele Menschen, die zu mir in die Praxis kommen, sind auf den ersten Blick „gut im Leben“. Sie...

Traumatherapie Reutlinge n Ein Entwicklungstrauma entsteht nicht durch eine einzelne schlimme Erfahrung, sondern durch das wiederholte...

Viele Menschen fragen sich:  War das, was ich erlebt habe, wirklich ein Trauma? Oft wird der Begriff mit schweren Unfällen oder...

Wenn die Vergangenheit nicht zur Ruhe kommt, wenn Erinnerungen plötzlich auftauchen, der Körper ständig in Alarmbereitschaft ist oder...