Traumatherapie bei sexueller Gewalt

Traumatherapie bei sexualisierter Gewalt in Reutlingen
Triggerwarnung: Auf dieser Seite geht es um sexualisierte Gewalt. Bitte achten Sie gut auf sich, ob Sie weiterlesen möchten.

Ein sicherer Ort für Sie

Wenn Sie sexualisierte Gewalt, sexuellen Missbrauch oder eine Vergewaltigung erlebt haben, sind Sie nicht allein. Solche Erfahrungen können tiefe Spuren hinterlassen – im Körper, in den Gefühlen, in Beziehungen und im Selbstbild.

In meiner Praxis in Metzingen (Raum Reutlingen / Tübingen) biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Ihre Geschichte ernst genommen wird. Hier bestimmen Sie das Tempo. Sie entscheiden, was Sie erzählen möchten – und was nicht.

Was sexualisierte Gewalt bedeutet

Sexualisierte Gewalt kann viele Formen annehmen:

Körperliche Übergriffe
Sexueller Missbrauch im Kindes- oder Erwachsenenalter
Verbale Grenzverletzungen oder Belästigungen
Digitale Übergriffe und Nötigungen

Egal in welcher Form – sexualisierte Gewalt ist niemals Ihre Schuld.

Typische Folgen von sexualisierter Gewalt

Nach solchen Erfahrungen entwickeln viele Betroffene belastende Symptome:

Flashbacks oder wiederkehrende Erinnerungsbilder
Schuld- und Schamgefühle
Angst, Anspannung oder Schlafstörungen
Schwierigkeiten mit Nähe, Sexualität und Beziehungen
Das Gefühl, im eigenen Körper nicht mehr zuhause zu sein

All dies sind normale Reaktionen auf ein unnormales, traumatisches Ereignis.

Mein Ansatz in der Traumatherapie

In meiner Arbeit mit Betroffenen geht es zunächst um Sicherheit, Stabilisierung und das Zurückgewinnen von Selbstbestimmung. Ich arbeite traumasensibel mit wissenschaftlich fundierten Methoden:

Stabilisierung: Techniken zur Selbstberuhigung im Alltag.
EMDR: Eine wirksame Methode zur Verarbeitung von Trauma- und Missbrauchserfahrungen.
Lösungsorientierung: Gemeinsam finden wir Wege zu neuer Lebensqualität.

Was Sie in meiner Praxis erwartet

Sie bestimmen das Tempo und die Inhalte.
Es gibt Raum für Schweigen und für Worte.
Ihr Erleben wird uneingeschränkt ernst genommen.
Sie behalten zu jeder Zeit die Kontrolle über den Prozess.

Notfallnummern & Soforthilfe

Hilfetelefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530 (kostenfrei & anonym, 24/7)
Polizei-Notruf: 110
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111

Auch wenn das Geschehene nicht ungeschehen gemacht werden kann - es ist möglich einen neuen Umgang damit zu finden. Ich biete Ihnen meine Hilfe an. Hier dürfen Sie ganz Sie selbst sein.